为什么MJJ觉得变瘦很困难？

yoully

mjjok 发表于 2023-4-2 22:34
你这是喜提200斤的节奏。

是啊。
很难受，主要是经常吃宵夜。
我减肥的时候做燃脂操，饮食正常，一个月能瘦10斤左右。

拉斯

染上幽门螺旋杆菌一样的，

四叶草

低碳饮食
虽然不能减 但好歹能保持体重

有氧运动+低碳 可减

jumpsky

fengzone 发表于 2023-4-2 22:16
这么做瘦下来的同时也降低了你的基础代谢~！形成了大家口中的易胖体质~而且还严重影响你的身体健康~
减肥要 ...

其实胖子的基础代谢再怎么变小还是很大的，只要管住嘴不用运动都能瘦下来

豆芽

拉倒吧，我之前就是在家半年多，白天睡，晚上通宵玩电脑。下午7点才醒，上街吃完饭回家通宵一夜，一直持续了半年。半年后体重从80kg涨到100kg，而且喜得两个永久黑眼圈，根本消不掉。长期在家不锻炼，由于太胖导致脚脖承受不住一直崴脚，上楼喘不上气。医生说再这样就得挂掉了，这个月准备换掉工作去找个物流点搬货减肥。

总是吵架的猪

很容易忽略每个人的肠胃吸收是不一样的
吃一模一样的东西
有的人可以吸收一多半
有的人可以肠胃不好 吸收不了一半

有些人就正常吃 都能胖  吸收的好  
有些人稍微多吃 也不胖  因为不吸收

泡泡的碎片

有些人吃馒头喝稀饭还是要长肉

mgwx

好家伙 我是想减肥 不是想死

hostland

我认为变瘦不难，反而觉得变胖太难了。